Allenamenti Calcio Per Bambini Di 10 Anni
PROGRAMMA ANNUALE DALLENAMENTO PER BAMBINI DAI 10 AI 12 ANNI. Esempio di settimana tipo per un bambino di 1012 anni.
10 corsa lenta 20 di andature un lancio un salto una corsa 5 esercizi di allungamento leggero Mercoledì.
Allenamenti calcio per bambini di 10 anni. Per strutturare un adeguato programma di allenamento per i ragazzi di 1012 anni dobbiamo tenere in considerazione che esistono una serie di. 10 corsa lenta circuito di corsa non superiore a 100mt da ripetere 10.
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